30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 63,52g | Karb: 50,40g.
Kahvaltı: Клубника, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриные Оладья с Сыром на Кефире. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Куриные Оладья с Сыром на Кефире, Куриные Оладья с Сыром на Кефире, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|