30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 43,83g | Karb: 143,87g.
Kahvaltı: Tesco Set Honey, Waitrose Essential Pure Clear Honey, Vital Proteins Marine Collagen. Öğle Yemeği: Asda Cucumber, Вареное Яйцо, Asda Spinach, Tesco Easy Cook Long Grain Rice. Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk Caramel, Шоколадный Круассан, Вареное Яйцо, Peroni Lager (Bottle). Aperatifler/Diğer: Asda Three Seed Mix. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|