31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 59,92g | Karb: 207,30g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон Речичанка, Брокколи, Яйцо, Петруха Мортаделла Люкс. Öğle Yemeği: Must Have Батончик Мюсли "Ягоды и Мед", Чай, Огурец (с Кожурой), Петруха Мортаделла Люкс, Батон Речичанка. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Party Овощная Смесь, Котлета Куриная, Ячневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Евроопт Сдоба Творожная с Крошкой, Евроопт Банан, Must Have Батончик Мюсли "Ягоды и Мед", Dr. Korner Хлебцы с Молочным Шоколадом, Топ Сырок, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|