31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 48,51g | Karb: 94,85g.
Akşam Yemeği: Roka Salatası, Makarna, Pişmiş veya Izgara Karides, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Şölen Octavia Çikolata , Tatlı Kiraz, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Eti Form Kepekli Bisküvi, Doğal Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Avokado, Krem Peyniri, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|