31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 76,61g | Karb: 219,03g.
Kahvaltı: Alnatura Haferdrink, Honig, Ener Bio Dinkel-Butterkekse . Öğle Yemeği: Broicher Mühle Roggenvollkornbrot, Kerrygold Cheddar, Frischkäse, Frischli Kaffeemilch 4%, Marmelade. Akşam Yemeği: Möhren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Aperatifler/Diğer: Honig, Frischkäse, Rosinenbrot. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|