|
No comment other than to say that my morning “routine“ is no longer routine after finishing a 10 day mega-dose of Cholestyramine. 😕🫤 Mega doses of antibiotics and steroids probably isn’t helping either.
Happy Wednesday my friends. 💜
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 66,65g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Muffin, Coffee. Öğle Yemeği: Cranberries, Pineapple, Sweet Red Peppers, Mushrooms, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Liberte Greek Yogurt 0%, Granny Smith Apples. Akşam Yemeği: Tartar Sauce, Compliments Balance Crisp & Sweet Whole Kernel Corn, Mashed Potato, Tilapia (Fish) . Aperatifler/Diğer: Iceberg Vodka, Red Table Wine. devamı için...
|
|
2504 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat ve 19 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 6 saat ve 26 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|