31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 56,54g | Karb: 136,78g.
Kahvaltı: Запеченный Картофель, Ермолино Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Хек Запеченный, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Aperatifler/Diğer: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|