31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 153,12g | Karb: 255,53g.
Kahvaltı: 카누 디카페인 미니. Öğle Yemeği: 흑닭 소불고기 닭가슴살 볶음밥. Akşam Yemeği: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 신라면 신라면 건면, 흑닭 소불고기 닭가슴살 볶음밥. Aperatifler/Diğer: 사과, 서브웨이 초코칩 쿠키, 아메리카노, 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|