31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 49,14g | Karb: 274,75g.
Kahvaltı: Banana Ouro, Café, Damare Leite Integral. Öğle Yemeği: Banha de Porco
, Aipim (Cozido), Farofa, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Banana Ouro, Banana Ouro, Laranjas, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Café, Mamão, Banana Ouro, Damare Leite Integral . Aperatifler/Diğer: Freegells Bala Cereja, Fukito Bala Yogurte, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|