31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 75,81g | Prot: 191,36g | Karb: 201,31g.
Kahvaltı: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|