31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 18,96g | Prot: 58,31g | Karb: 133,50g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Tomater, ICA Rökt Skinka Strimlad, Schalottenlök, Arla Keso Mini Naturell , Pema Pumpernickel. Akşam Yemeği: Zeina's Mujadara Fullkorn & Linser. Aperatifler/Diğer: Garant Fryst Mango, Blåbär (Osötade, Frysta), Oatly Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|