31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 13,83g | Prot: 39,33g | Karb: 44,86g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Torrada Light, Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Coco. Öğle Yemeği: Macarrão com Molho de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|