31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 151,42g | Karb: 232,64g.
Kahvaltı: Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Cass Clay 2% reduced fat milk, Special K Chocolate Almond High Protein, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Öğle Yemeği: Hershey's Milk Chocolate, M&M's M&Ms Minis, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, Tomatoes, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Spinach. Akşam Yemeği: La Morenita Queso Chihuahua , Spinach , Velveeta Slices Cheese , Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Flatout Flatbread Light Italian Herb. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|