31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 64,11g | Karb: 128,33g.
Öğle Yemeği: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Siomay, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Sayap Ayam, Astor Wafer Stick Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|