28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 185,74g | Karb: 268,39g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Whey, Hortifruti Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Frimesa Toucinho em Cubo, Batata Inglesa Cozida, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Paleta Bovina Cozida, Farinha de Mandioca, Abacaxi, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|