31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 88 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2766 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 215,00g | Karb: 292,68g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Pernil Assado, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Carne, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|