31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 73,46g | Karb: 137,94g.
Kahvaltı: Ameixas, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Tomates, Legumes Cozidos, Qualitá Uva sem Semente, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Uvas-Passas, Melancia. Aperatifler/Diğer: Café, Pêra Williams, Danone Iogurte Corpus Light, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|