31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2603 kcal
|
Yağ: 117,67g | Prot: 159,26g | Karb: 224,03g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Pilos High Protein Jogurt. Öğle Yemeği: Auchan Galaretka z Owocami , Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Калоризатор Яйцо, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Ferrero Nutella, Lidl Chleb Górski. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|