31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 30,98g | Prot: 115,50g | Karb: 182,58g.
Kahvaltı: Vichy Pastille, McEnnedy Plant Protein Jerky. Öğle Yemeği: Sondey Biscuits au Germe de Blé, Lidl Laitue Iceberg, Deluxe Huile d'avocat, Tomates Cerises, Courgette, Oignons Rouges, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Foodspring Whey Protein, Auchan Lait Écrémé, Escalope de Poulet, Auchan Salade Iceberg. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Beef Jerky Honey BBQ, Nescafé Cappuccino Caramel, Vichy Pastille. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|