01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4576 kcal
|
Yağ: 189,88g | Prot: 162,98g | Karb: 572,37g.
Kahvaltı: 바나나. Öğle Yemeği: 바나나, 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g), 머거본 볶음땅콩. Akşam Yemeği: 농심 앵그리 짜파구리 컵라면, 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 7 레이어 가나슈 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케이크. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|