01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 63,09g | Karb: 203,29g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Курага, Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белореченские Торты Торт Молочная Девочка, SPAR Картофель по-Деревенски. Akşam Yemeği: Курага, Сметана 15%, Сгущенка, Финики, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|