01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 58,52g | Karb: 209,57g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, SariWangi Teh Melati, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam, Kecambah, ABC Terasi Udang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3), Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|