01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 112,71g | Karb: 151,76g.
Kahvaltı: Bombbar Чипсы Шоколад, Помидоры, Вареное Яйцо, Имбирь, Самокат Форель, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Öğle Yemeği: Bombbar Чипсы Шоколад, Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, President Брынза, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры. Akşam Yemeği: Киви, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Aperatifler/Diğer: Jameson Виски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|