01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 130,48g | Karb: 154,92g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Олимпия, Увелка Гречневые Хлопья, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зеленое Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Желатин Пищевой, Яйцо, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|