01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 63,18g | Karb: 97,13g.
Kahvaltı: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Витаминный, Sava Джем Клубничный, Алтайская Буренка Творог 9%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Семенишна Сметана 10%. Öğle Yemeği: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Увелка Булгур , Ашан Отбивная Куриная, Сморчки, Помидоры. Akşam Yemeği: Мирель Торт Тирамису . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|