01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 114,88g | Karb: 152,88g.
Kahvaltı: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Arla Сыр Natura Light 16%, Яйцо (Целое), Whey Pro Протеин Ваниль-Шоколад, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо (Целое), Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альпен Гольд Мороженое. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Черешня, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Богдашка Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|