01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 56,29g | Karb: 56,52g.
Kahvaltı: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Bionova Гранола с Орехами, Zero Сироп Черешня, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Северная Компания Форель Подкопченая. Öğle Yemeği: Сайда, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Bionova Гранола с Орехами, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Пина Колада, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: RED Шоколад Карамельный, Snaq Fabriq Pancake Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|