01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 107,13g | Karb: 204,64g.
Kahvaltı: Северная Компания Кета Слабосолёная, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Шудашова Каша Овсяная Шудашова , Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Шудашова Мимоза Новая Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Плов с Курицей Шудашова, Semper Кабачок с Картофелем, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Шудашова Штрудель Тесто Фило Шудашова. Akşam Yemeği: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|