30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 56,20g | Karb: 81,39g.
Kahvaltı: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Иван Поддубный Творог 5%. Öğle Yemeği: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Папа Может Сервелат Финский, Помидоры, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|