|
всем. привет!) вот не знаю почему так 😁не хотела сегодня вставать на весы ♎ встаю отвес -200 гр.очень порадовали,просто вчера были шашлыки, картошечка,салат крабовый и овощи, правда на ужин я съела только банан, очень уже хотелось кушать,вот как-то так 🤗☺️🌺
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 100,40g | Prot: 86,73g | Karb: 133,21g.
Kahvaltı: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Тимоша Халва Подсолнечная, Слобода Масло Растительное , Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Картофель Отварной, Подлива, Шебекинские Макароны Вареные, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Лента Кешью Жареный, Простоквашино Топлёное Лакомство, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|