01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 43,65g | Karb: 210,53g.
Kahvaltı: コンソメスープ, タカキベーカリー チョコチップスコーン, バナナ, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー. Akşam Yemeği: きゅうりの酢の物, ラ・ムー あじの甘酢漬け, 鶏の唐揚げ, 大根の煮物, マルコメ 野菜を食べるみそ汁, ご飯. Aperatifler/Diğer: カルビー かっぱえびせん (12g), きゅうりの酢の物, カルビー じゃがビー うすしお味, バナナ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|