01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 42,39g | Karb: 76,21g.
Kahvaltı: Беляш, Самса, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|