|
К 1 июня была цель 50 кг!
Увы! Но работаем дальше - лето оно же целых три месяц!
Как бы избавиться от этих лишних 4 кг!? Ну хотя бы минимум от двух 😅
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 61,65g | Karb: 167,22g.
Kahvaltı: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Калина Малина Сырники из Творога с Клубничным Джемом . Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|