01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 120,14g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Prozis Cacao , Prozis Burro di Arachidi , Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Lidl Avena, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Petali Sottili, Consilia Spinaci a Cubetti Bio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Sibamba Noci Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|