01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 89,38g | Karb: 168,43g.
Kahvaltı: Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Колбаса Докторская, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Губарькова Штрудель Губарькова, Мегамарт Салат Мимоза, Виктория Кабачки Запечённые, Лайм Плов из Птицы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Северная Компания Кета Слабосолёная, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Победа Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|