13 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 64,00g | Karb: 121,48g.
Kahvaltı: Valio Сливочное Масло Fin, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Русское Молоко Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|