01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 61,17g | Karb: 136,73g.
Kahvaltı: Chivers Lemon Curd, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, REWE Feine Welt Manchego Curado, Ja! Baguette Brötchen. Öğle Yemeği: Erdbeeren. Akşam Yemeği: Hartgekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , miree Knoblauch, Harry Körner Balance Sandwich, Surol 7 Kräuter Essig, Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Köstritzer Schwarzbier. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|