|
все ещё вода? но вообще приятно видеть таки цифры. правда немного голодно. может 1300 все-таки маловато? но я почти не двигаюсь в будние. только небольшие трени и все!
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 51,70g | Karb: 161,20g.
Kahvaltı: Шарлиз Маршмеллоу, Батон, Мегамарт Мимоза с Тунцом. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Шарлиз Маршмеллоу, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Вареное Яйцо, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eliza_keksik Kilo Geçmişi
|