01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 89,42g | Prot: 92,76g | Karb: 228,58g.
Kahvaltı: Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Golden Toast Butter Toast, Schinken, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Netto Ajvar , Edeka Farmersalat, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Baguette, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|