01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 69,34g | Karb: 153,15g.
Öğle Yemeği: Kiwi, Fraises, Oignons Rouges, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Tomates Cerises, Lidl Taboulé Oriental , Steak Haché 5%. Öğle Yemeği Sonrası: Pastèque. Akşam Yemeği: Lidl Haricots Verts Extra Fins, Envia Yaourt À La Grecque Nature, Envia Crème Légère 18%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Jambon Cuit Doré . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
super bravo continue comme ça c'est bien bravo bonne après-midi 👍👏😉
01 Haz 23 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|