01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 120,11g | Karb: 246,33g.
Kahvaltı: Яйцо, Кабачок, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Кировский Багет, Простоквашино Творог 5%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Кировский Молоко 3,2%, Правильное Решение Каша Овсяная Моментальная Ассорти, Мегамарт Сыр Легкий Галерея. Öğle Yemeği: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Mivimex Соус Терияки, Гарнец Крахмал Картофельный, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Слобода Майонез, Сметана 20%, Чеснок, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Крутим-Лепим Чебурек Жареный с Мясом, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Ирис Нота Бум, Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение , Bite Charge Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|