01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 55,53g | Karb: 22,75g.
Öğle Yemeği: Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), John West Makreelfilets in Gekruide Tomatensaus (125g), Zaanse Mayonaise, AH Punt Paprika. Akşam Yemeği: AH Oosterse Wokgroente, Inktvis, AH Grote Garnalen. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|