mariavolynko Günlüğü, 01 Haz 23

mariavolynko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2023:

771 kcal

Yağ: 23,45g | Prot: 55,51g | Karb: 85,66g. Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Листья Салата, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Листья Салата. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Рис Басмати Отварной, Куриное Филе на Пару, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor