01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2756 kcal
|
Yağ: 84,04g | Prot: 211,78g | Karb: 291,81g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Quiabo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Galo Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|