|
День - 12й
Жирок - 18,0
Ловлю себя на мысли, что сложные блюда лень готовить…их еще и вписывать нужно. На сладкое не тянет. Все что вписываю в дневник вечером - не съедаю утром.
Сегодня зашла в магазин, сразу пошла в отдел овощей…интерес к другим отделам пропадает. Странно!
Возможно, начинают меняться пищевые привычки. 😇
Продолжаем худеть!
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 41,04g | Karb: 100,75g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Paladin Сыр - Bajuval Emmentaler, Moja Kravica Maslac, KLAS Sarajevo 1902 Хлеб Tost Sa Sjemenkama Suncokreta. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Детский , Monini Масло из Виноградных Косточек, Мистраль Киноа Вареная, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Голден Яблоко , Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|