01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 57,70g | Karb: 150,22g.
Kahvaltı: Haşlanmış Mısır, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Kabak, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Fruko Cool Lime, Marul, İçim Süzme Peynir, Kiraz Domates, Piyale Un, İçim Laktozsuz Süt , Zeytinyağı, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ülker Damla Çikolata, Fıstık Ezmesi, Hurma. Öğle Yemeği: Marul, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Şeker, İçim Laktozsuz Süt , Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Tavuk Kanadı, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|