01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 83,48g | Karb: 80,11g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Салат из Капусты и Огурца, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), TA-TI Арахис в Кунжуте с Медом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|