01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 102,68g | Karb: 55,88g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Рыбий Жир из Печени Трески, Extra Fish Сёмга Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Магнит Томаты Свежие, Galbani Сыр Моцарелла Мини. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|