28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 145,57g | Karb: 108,34g.
Kahvaltı: Окское Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Помидоры, Окское Яйцо, Правильный Выбор Хлебцы, Съешь Меня Авокадо, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Моя Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Лосятина, Моя Цена Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Олония Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|