01 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 125,76g | Karb: 121,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Суп рыбный, Яйцо Куриное, Тефтели, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Мартин Семечки С Морской Солью, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|